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朝の目覚めに元気もりもりベーコンエッグ

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  難しい食材や調味料は一切なし!       
       キッチンにある普通の食材を使って、
       栄養も見た目も素敵な夕食を作る一工夫。
       テーブルセッティングや料理の知恵など
       写真入りで紹介します。

              キャラ4

年末年始は更新をお休みしていたナッキー
レシピブログさんのモニターチェックをしなかったので
GAVANNのスパイスモニターにはなっていません

幸い、パプリカとターメリックは家にあるので
当選者ではないけどレシピを応募することに

パプリカを使って
朝の目覚めに元気もりもりベーコンエッグ
tamago

材料と作り方は追記に

パウリカは辻クッキングでも彩として卵料理に使いましたが
鮮やかな赤が、卵の黄色と白に映えて
朝の食卓に目覚めの元気を演出してくれました

余談ですが
試験のときは赤いセーターやトレーナーを着ていくといいと
息子が受験のときに代ゼミの先生が・・・


朝食はパンが多いアッキー家
この日は柔らかめのフランスパンとリーフレタス・水菜でワンプレートです
ワンプレート

朝は必ずヨーグルトを
1個130円と高めですがお腹にいいというLG21に
作り置ききんかんの甘煮をプラスして
きんかんヨーグルト

キンカンの甘煮レシピは明日載せますね

ミルク入りコーヒーを添えて朝食です
朝ご飯

あのね、テレビでやってたけどインフルエンザ予防にヨーグルトがいいんだって(^ ^)

(・_・")?

ビフィズス菌が有効ならしいよ(o^^o)

ウソや(`´)

(・_・?)ハテ

僕は毎日食べてるのに、年末から何度も風邪ひいてるやないか(ー_ーメ)

(~ヘ~;)

でもアッキーのはインフルエンザじゃなくて風邪だから(o^^o)

なんでやねん)`ε´(


ikeママンさん、 kukuku-km さんコメントありがとうございました
今年もどうぞよろしくお願いいたします

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 読んでくださってありがとうございます 
追記にレシピが・・・

朝の目覚めに元気もりもりベーコンエッグ
tamago
材料(2人分)
 卵 2個、ベーコン 1枚、しめじ 少量、塩・こしょう 少々
 粉チーズ 適宜、サラダ油 少々
 GAVAN パプリカパウダー 適宜

調理
エッグ過程
① アルミカップにサラダ油を薄く塗る
② しめじを置いて軽く塩こしょうする
③ ベーコンを2cm幅に切てのせる
④ 卵を割る
⑤ 粉チーズを振って、トースターで5分(1300W)
  * とろ~りタイプがお好みなら3分ぐらいです
⑥  GAVAN パプリカパウダーをふりかけて盛り付ける

忙しい朝に簡単においしくおしゃれなお料理が

26 Comments

もか  

おはようございます。

ワンプレートの素敵なブレックファーストですねe-266
赤って元気をくれる色ですよね。私も今日は「よし!勝負」(?)
っていうときは、赤の何か身に付けます(^.^)
ヨーグルト、わが家でも毎朝、欠かしたことありません。

2009/01/28 (Wed) 09:05 | EDIT | REPLY |   
Mio  

わぁ♪きちんと朝ごはんだ。
トースターでできちゃうなんていいこと聞きました^^
朝からフライパン洗わなくていいんですね♪
これなら私でも続けられそうな気がします!

2009/01/28 (Wed) 09:12 | EDIT | REPLY |   
John.John  

ベーコンエッグ

あっ!簡単、美味しそう~
受験の赤って、闘争心?
赤って、食べ物屋さんの看板にも多いんですよね
食欲の色でもあるのかしら?

ヨーグルトは、鼻炎にも良いらしいけど
インフルエンザにも!?食べる事にします

2009/01/28 (Wed) 10:53 | EDIT | REPLY |   
Blue Blueberry  

試験の時は赤の服がいいんですね!いいこと聞きました。
ビヒィズス菌はインフルエンザには効果があるけれど、風邪には
効果がないんですかね~?不思議ですよね。
朝から沢山種類のある朝食で楽しそうです♪

2009/01/28 (Wed) 12:01 | EDIT | REPLY |   
*彩*  

手前の黒いのはしめじだったんですね!
見た目もカラフルで良いですね~^^
インフルにヨーグルトがいいんですか!
それは良いことを聞きました!
せっせと食べねば!

2009/01/28 (Wed) 12:27 | EDIT | REPLY |   
mapleママ  

お洒落なワンプレートの朝食ですね♪

試験は赤が良いのね、早速娘に教えてあげよ☆

maple家もなるべくヨーグルト食べるようにしていますよ(*´∇`*)

2009/01/28 (Wed) 13:00 | EDIT | REPLY |   
niko  

こんにちは(^^♪
今日は日差しも出て暖かく感じますね^^
ベーコンエッグ簡単そうでそして彩りも綺麗ね☆
我が家もヨーグルトは毎朝欠かさず食べてますよ~
お腹の状態も良いのだけどインフルエンザの予防にも
なるのですね!
嬉しい情報ありがとう^^

2009/01/28 (Wed) 13:24 | EDIT | REPLY |   
rikamint  

乳酸菌って~たしかアレルギーにもいいって言いますよね~
最近は鼻炎薬のとなりに乳酸菌のサプリが置いてあったり^^
インフルエンザ・・・もう何年もかかってないです。。。
絶対になりたくないよ~~!!!

ナッキーさんのおうちは朝はパン食ですか?
オーブントースターで一品出来たら
忙しい朝に助かりますね~^^

2009/01/28 (Wed) 15:33 | EDIT | REPLY |   
ひまあゆ  

たしかヨーグルトは花粉症にもいいんですよね!
お高いものはありませんが、たいてい冷蔵庫に入れておきます。
子供達が食べています。アタシも食べるようにしなくちゃ!
色とりどりの食卓はごちそうですね!

2009/01/28 (Wed) 16:28 | EDIT | REPLY |   
たの子  

栄養バランスばっちりな朝食ですね。
我が家は朝食手抜きが多くて・・。
見習わなきゃ!
ビフィズス菌、実際ヨーグルトには入っているのと入っていないのとがあるようなのでちょっとお高めでも体にいいものがいいかもしれませんね。

2009/01/28 (Wed) 16:31 | EDIT | REPLY |   
のんたん  

昨日さっそく
キャベツと小松菜をさっとゆでてめんつゆかけてべてみました
さっぱりしていてめちゃおいしかったです。ありがとうございました。
ビフィズス菌がインフルにいいとは初耳です。
今大流行してますもんね(@_@;)こわいです

2009/01/28 (Wed) 16:35 | EDIT | REPLY |   
ゆみぴい  

パプリカ使うの難しいですよねえ~
なんかいいのないですかね~^^;
とーすたーあればこういうのが簡単にできていいですよね(^_-)-☆うちのトースターポップアップ式だから残念無念☆ぽち

2009/01/28 (Wed) 17:05 | EDIT | REPLY |   
タヌ子  

黒い丸いものは何かな?って思ったら、シメジだったんですね。
ブラックオリーブかな?って思っちゃいました。
そういえばイタリアでは新年に赤い下着を身につけますよね。
気持ちも新たに元気がでる色なんでしょうね。
朝からパプリカの赤で元気が出そうです。

2009/01/28 (Wed) 17:33 | EDIT | REPLY |   
はあとママ  

元気もりもり~♪
朝から元気が出るメニューですね!
我家のトースターと同じだぁ~!!!
ターメリック一つでオシャレなおかずに大変身ですね^^
朝の忙しい時間のは助かります^^

きんかん、喉にもいいみたいですね!
さつまいもときんかん煮、早く作りたいのに、いいきんかんが見つからなくて・・・きんかんの甘煮、楽しみでーす!

2009/01/28 (Wed) 20:23 | EDIT | REPLY |   
-  

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2009/01/28 (Wed) 20:37 | EDIT | REPLY |   
wish  

インフルエンザ予防にヨーグルトがいいんですか!!
うちも毎日、食べてますよ~(^^)
あっ、毎日食べてるのは私だけだった・・・(^^;)
みんなにも毎日食べさせた方がいいですね。

2009/01/28 (Wed) 21:54 | EDIT | REPLY |   
ロッキン  

インフルエンザ予防にヨーグルトがいいとは知りませんでした!
また1つナッキーさんのとこで賢くなっちゃいました。(*^_^*)

朝から元気が出るメニューでいいですね~
我が家もこんな朝食をだしてあげたら、子供たちさらにパワーアップだろうな・・d(^-^)ネ!

今日ももち応援です!

2009/01/28 (Wed) 22:22 | EDIT | REPLY |   
ちるちる  

ナッキーさん、こんばんわん!

ガッツリ食べる系の食事は
私大好き~!!

おいしそう(*^▽^*)

でも、ヨーグルトってインフルエンザにも効くの?
よく花粉症に効くっていうよね???

2009/01/28 (Wed) 22:42 | EDIT | REPLY |   
なっちょママ  

こんばんは☆

このベーコンエッグ、忙しい朝にはいいですね!
それに卵をちゃんと火を通せばお弁当にもいいかも♪
ワンプレーとで朝ごはんっていいですねぇ。
夜は和で朝は洋なんて、ホントにホテルでのご飯みたい!
インフルエンザにヨーグルトっていいんだぁ~♪
花粉症にいいって聞いたけど、インフルエンザにいいなんて知らなかったぁ。
うちも朝、ヨーグルトはほぼ毎日食べるから、この間も、アッキーさんと
一緒で風邪はひくけど、インフルエンザにはならないんだね!

きんかんの甘煮、ヨーグルトに入れてもおいしんだねぇ。
毎日八百屋さんできんかん見ては早くナッキーさんのレシピ公開されないかと
待ってるので、明日、楽しみです!

2009/01/28 (Wed) 22:47 | EDIT | REPLY |   
すみれ  

昔、「赤い下着」とかも流行りましたもんね。
私も持ってます!!!
朝から、たくさん食べられるんですね~。
ウチは食パン半分とコーヒーだけ・・・・。
見習わなくては!

2009/01/28 (Wed) 22:48 | EDIT | REPLY |   
lalanon  

こんばんは~
素敵な朝食ですね・・・フランスみたいです。
試験には赤なんですね! では受験の時は赤を着せなくっちゃ~~
そう言えばアメリカでは「パワータイ」と言ってできる男を演出
したい時は赤のネクタイと言われているんです。だから大統領選挙などの
のココって時には必ずオバマさんもブッシュも赤のネクタイでしたね。
それに関係あるのかしら・・・面白いですね。

LG21インフルエンザにもいいのですか?
いいものを教えていただいてナッキーさんのおかげです^^

2009/01/28 (Wed) 23:27 | EDIT | REPLY |   
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2009/01/28 (Wed) 23:32 | EDIT | REPLY |   
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2009/01/28 (Wed) 23:52 | EDIT | REPLY |   
yuppy  

ヨーグルトが花粉症に効くと聞いて以来、冷蔵庫に必ず入ってます♪
インフルエンザにも効くなら、これからも続けなきゃ!!
ウチの旦那さんは朝、必ず卵を食べるので、今度作ってみます^^
パプリカパウダーは、ポテトサラダに振りかけたりします♪

きんかんの甘煮、気になります!!
お菓子作りにも使えそうですね^^

2009/01/29 (Thu) 00:10 | EDIT | REPLY |   
comichiko  

爽やかな朝食ですね。
朝のたんぱく質は1日の元気の元!
ホイルで焼けば後片付けも楽ちんだし
綺麗に焼きあがっていい事すくめですね~。

2009/01/29 (Thu) 01:35 | EDIT | REPLY |   
らりぃ母  

パプリカのびんがあるのですが、なかなか減らずに使い道困っていたところです。
いつもの目玉焼きに一工夫!アイデアだわ~v-10さっそく、ぱらっとしてみます。

受験生には、赤い色ですね。息子も姪っ子もただいま本番目前です。早速、伝えておきまーすv-221

2009/01/29 (Thu) 04:12 | EDIT | REPLY |   

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