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3分でできるおいしい玉ねぎおかか

昨日は応援だけでコメントが残せず申し訳ありませんでした




  難しい食材や調味料は一切なし!       
       キッチンにある普通の食材を使って、
       栄養も見た目も素敵な夕食を作る一工夫。
       テーブルセッティングや料理の知恵など
       写真入りで紹介します。

              キャラ4

大阪ではインフルエンザ大流行
病院で検査をしたアッキーは幸い陰性

うがいがやっぱり有効なんだって(^ ^)

しとるよ(~ヘ~;)

1回20秒だって!(o^^o)

そんなにはしとらんなあ・・・・・(゜_゜;)


皆さんはいかがですか?
20秒のうがい結構長いです

タレントの榊原郁恵さんが言っていたけど
うがいでも舌を前に思いっきり出してうがいをすると効果絶大だとか・・・
「ピーターパン」公演中は穴があけられないので、
このベロダシうがいで乗り切って来たとのこと
その話を聞いてからはベロダシうがいのナッキーです

ほんま、起用やなあ
ベロ出してうがいなんかできんで(#^.^#)


とアッキーに感心されていますが


さて、体調不良で鍋奉行のお役ご免をしているナッキー
すぐに食べられるようにと、キッチンで煮てしまった かに鍋です
かになべ
かにと鶏肉も入れて

箸休めはベターホーム電子レンジ料理より
3分でできる玉ねぎおかか
玉ねぎおかか
材料(2人分)
 玉ねぎ 1/3個、A(酢 大さじ1、砂糖 小さじ1/3、だし 小さじ2、しょう油 小さじ19
 鰹節 適宜

調理
 ① Aをあわせておく
 ② 玉ねぎは薄切り
 ③ 耐熱皿に①を広げラップ無しで2分加熱し、熱いうちにAwoかけそのまま冷ます
 ④ 器に持って鰹節をのせる

簡単だけど、おいしいです
玉ねぎのからみも加熱することで飛んでしまうので、お子さんにもOK!

1品足りないときに是非どうぞ!


かになべ夕食

アッキーの風邪早く治ってほしいのですが・・・・
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 読んでくださってありがとうございます 

30 Comments

Blue Blueberry  

インフルエンザ、大流行しているようですね。
気をつけてくださいね。
20秒もうがいをするのは結構しんどいですが、
菌が移るよりもいいですものね。
お鍋のときに作る箸休め。いつも困るのですが、
こういう簡単なものだったらいいですね!

2009/01/26 (Mon) 08:30 | EDIT | REPLY |   
ikeママン  

おひさしぶりです☆
とってもおいしそうですね~☆☆
さむい冬には テーブルにガスコンロで
お鍋・・・・・・
最高です!!

☆応援★

2009/01/26 (Mon) 09:08 | EDIT | REPLY |   
John.John  

玉ねぎは、生で食べる派なんですが
この玉ねぎおかかだとシャッキリしてて、生感覚かしら
試してみる価値ありですね

2009/01/26 (Mon) 09:32 | EDIT | REPLY |   
momo*  

おはようございます♪
うがいがいいんですね
子供の頃はよく言われたけど
最近は全然しなくなりました。
是非試したいと思います
かに鍋でアッキーさんがはやく治るといいです
玉ねぎのからさが苦手だけど
これなら大丈夫ですね

2009/01/26 (Mon) 10:49 | EDIT | REPLY |   
もか  

私もけっこう、うがいと手洗いはしつこいほうなんです(笑)
たまねぎおかか、おつまみにもよさそうですね♪
風邪をひいたときはお鍋とかあったかいスープでがとっても
ありがたいです。
アッキーさんの風邪も早くよくなりますように☆

2009/01/26 (Mon) 11:10 | EDIT | REPLY |   
lalanon  

お早うございます。今日は夜まで外出の予定なので
早くにきました^^
インフルエンザ大阪では大流行ですか?
ちゃんとしたうがいが大切なんですね。
カニ鍋・・・豪華ですね
カニ鍋ももちろん間違いなくおいしそうですが
玉ねぎのかんたんおかか和え・・・いいですね。
やってみます。血液サラサラにもなるし、風邪にもよさそうです♡

2009/01/26 (Mon) 11:36 | EDIT | REPLY |   
クローバー♪・・・  

温まりそうですね(#^.^#)
美味しそうなお鍋
うがい難しそうですね。
飲んでしまいそうです(>_<)
インフルエンザかなり流行ってきましたよー
うちは去年に早くA型うつったのでへら~っとしてます。
B型だとうつるのかな~

2009/01/26 (Mon) 13:47 | EDIT | REPLY |   
はあとママ  

うがいと手洗い、私もしつこいです(笑)
新しいうがい法、早速試してみます!
こう寒いとホントに温かい物が食べたくなります^^
箸休めにいいおかずですね!
今夜早速作ります!

2009/01/26 (Mon) 14:16 | EDIT | REPLY |   
たの子  

すばらしい大きな蟹ですね~!!
美味しそうです。
べろだしうがい、できるかな?
試してみます。
先日娘も風邪で病院へいきました。
熱が出てすぐ行ったので、熱が出てから6時間以上たたないとインフルエンザの検査が出来ないとのことで、その日は夕方もう一回検査をしに病院に行きました。
結局陰性でただのかぜでした。
ナッキーさんもお気をつけて。

2009/01/26 (Mon) 14:37 | EDIT | REPLY |   
しょこら  

ナッキーさんこんにちは!
おうちでかに鍋なんて豪華ですね♪かには2年くらい食べてないような…かにかまなら食べるんですけどね笑
この時期のお鍋は本当に美味しくって、しかも旦那さんが作ってくれるので癒されます☆

2009/01/26 (Mon) 14:49 | EDIT | REPLY |   
ゆみぴい  

陰性だったんですね。よかったですね。でもあの検査は痛いですよねえ☆
早く良くなるといいですね。お大事に<(_ _)>
うがいに20秒・・かけられない私です。でもその分注射はしました(^_^;)☆ぽち

2009/01/26 (Mon) 14:59 | EDIT | REPLY |   
モニ  

舌を出してのうがいって、考えたらとっても難しそうだよね。
ちょいと今日帰ったらチャレンジしてみるわ。

レンチンして玉葱を食べやすく。これは覚えておくと
便利な一品だね☆

2009/01/26 (Mon) 15:06 | EDIT | REPLY |   
HappyManiax  

風邪引き常習犯の私のためにあるようなうがいの方法ですね。
舌出しうがい難しそうだけど
インフルエンザ・風邪予防にいいならやってみよっと^^。

2009/01/26 (Mon) 15:44 | EDIT | REPLY |   
のんたん  

インフルエンザこわいですよね(-_-;)
カニ鍋おいしそう♪豪華ですね^^

あっそれと 小松菜を使ったレシピなんかないでしょうかね(-_-;)・・・w
今冷蔵庫に眠ってるんですが いまいち おもいつかず

2009/01/26 (Mon) 16:23 | EDIT | REPLY |   
紫 あずき  

風邪しんどいから早く治るといいですね~。
安静にしてるのが一番の薬なんでしょうけど、なかなかそう言うわけにもいきませんもんね。
そんな時ね、父は焼肉屋さんに行って、テールクッパを食べてましたよ。
日本で言うところの、牛のしっぽの肉の入った雑炊って感じ?食べたことありますか?あれがね、身体の内側からぽかぽかあたたまって、いっぺんで風邪が治るって言ってました。
テールの部分って栄養価が高いのでしょうかね?
テレビで生姜が温まるってやってましたよ♪

ポチ☆

2009/01/26 (Mon) 16:39 | EDIT | REPLY |   
☆青☆  

鍋はやっぱりヘルシーでいいですねー。
玉ねぎ、酢玉ねぎが好きなのでよく食べますが、レンジでちょっとシナッとさせるのもいいですね。
前に作り過ぎて削り節をいれたのを保存してたら、魚臭くなってしまいました。
削り節は、やっぱり最後にフワフワっとかけるのがよいのですね。

2009/01/26 (Mon) 16:39 | EDIT | REPLY |   
*彩*  

ベロ出しうがいが有効なんですね☆ 今夜ちょっとやってみよう!
でも、、めっちゃ難しそう^^;
寒いときには鍋が一番ですね!かにが美味しそうです☆

2009/01/26 (Mon) 16:50 | EDIT | REPLY |   
タニィ  

ベロ出しうがい いいんですか~!!
早速私も やりたいと思います♪
でも・・ やってる顔が すごい事になりそうなので
こっそり一人でやります! 笑

我が家は 今日お鍋です~♪
祖母と住んでいるので お昼にはもう夕飯が
出来ています~ 笑

2009/01/26 (Mon) 17:04 | EDIT | REPLY |   
由瑠  

こんばんはぁ♪

舌を出してうがい・・やってみないと分からないけれど
なんか高度そうですねw

かにのお鍋、昨日の夕食でした!
美味しいですよね~(〃∇〃)
最後はお雑炊で〆て、おつゆまで全部
美味しくいただきましたよ♪

そうそう、ナッキーさん♪
金柑、買ってきましたよ~^^
今夜にでも仕込んで、明日お日様が出てから
撮影してご紹介させてもらいますね^^
・・上手にできたら、ですが( ̄_ ̄|||)(笑)

昨夜日付が変わってからお邪魔したから
今、応援しても加算されないかなぁ・・・
でも一応、応援☆

2009/01/26 (Mon) 18:01 | EDIT | REPLY |   
comichiko  

舌を出してうがい???
ダメだ~、とても出来そうもないっす。
口の両脇から、めっちゃこぼれそう。
上手く出来るようになったら
顔のリフトアップにも効果がありそうですね。

2009/01/26 (Mon) 18:20 | EDIT | REPLY |   
ぷんぷんママ  

うがい大事ですよね~!!
うちの子にも毎日保育園から帰ってきたらうがいするように言っているのですが、20秒・・・・全然ですよ~(T_T)子供にはちょっと大変ですね(>_<)
べろ出しうがいもやったことないので、明日から子供と特訓です┴┬|*`艸´)
病気になんかなってられないですもんね♪

カニ鍋に凄く惹かれちゃいました(#^.^#)

応援!

2009/01/26 (Mon) 19:27 | EDIT | REPLY |   
wish  

玉ねぎおかか、いいですね(^^)
明日の夕食に使わせていただきます♪
今日は効果的なうがいの方法を聞けて、よかったです。

2009/01/26 (Mon) 20:00 | EDIT | REPLY |   
kukuku-km  

こんばんは~
ベロ出しうがい、私も予定が詰まってるので
実践してみたいです♪

何度か覗きましたが、その時に限ってコメント欄が閉じてあって
なかなかコメントを残せませんでした…
↑このタマネギ、とてもいい一品ですね
タマネギ大好きなので、ぜひ作ってみたいです☆

2009/01/26 (Mon) 20:39 | EDIT | REPLY |   
mapleママ  

インフルエンザでなくて良かったですね(*´∀`*)
温かお鍋でアッキーさんのお風邪が早く治りますように☆
ポチ(^ー^)ノ☆*.。

2009/01/26 (Mon) 20:43 | EDIT | REPLY |   
hanauta  

ホント、今インフルエンザ流行ってますね~。
べろ出しうがいってやったことないです・・
やってみよう・・うまく出来るかなぁ・・。
こないだ新聞に、アンケートの結果で、
帰宅して必ずうがいするっていう人は
大阪が一番多かったって書いてました。。。
玉ねぎおかか、すんごく美味しそうです^^
玉ねぎも酸っぱいのも大好きなので・・☆

2009/01/26 (Mon) 21:32 | EDIT | REPLY |   
ロッキン  

インフルエンザでなくて良かったでね!
私もですが、体がやられちゃうと全てがまわらなくなっちゃいますものね・・・

カニ鍋だなんて、豪華でたまりません!
いつかナッキーさんと食卓を囲んでみたいです。

いつもあったかいコメに応援、ほんとにありがとうございます!
私もいつも応援しています♪

2009/01/26 (Mon) 22:06 | EDIT | REPLY |   
なっちょママ  

大阪、インフルエンザ流行ってますよねぇ。
うちも幸い、インフルエンザにはならずにすんでいますが、
これからまだまだ気をつけないといけないですよね。

ベロだしうがい、私もやってみようと思います。そして旦那にも
言って、やらせようと思います!

カニ鍋のカニがでかい!おいしそうです・・・。
寒い日、冬にはやっぱりカニです!鍋です!食べたいです(笑)
うちは家で鍋ってあまりやらないんですよねぇ・・・何でだろう。

3分でできる玉ねぎおかか、これはいいですね。
玉ねぎを加熱すれば、辛味もなくなるから、子どもでも食べやすいですね。
これはやってみたいと思います!

それと、夕方にスーパーできんかん見てきました!
1かご結構な量で298円でした!
レシピ公開楽しみにしてます♪
作ってみようとおもいます♪

2009/01/26 (Mon) 22:21 | EDIT | REPLY |   
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2009/01/26 (Mon) 22:31 | EDIT | REPLY |   
タヌ子  

日本にはうがい薬もあるけれど、フランスではとんと見かけません。
でも、水でうがいをするだけでも大分違いますよね。
私は普段は買い物以外あまり外に出ないし、公共交通機関も使用しないので、外からもらってくることはまずありませんが、今はインフルエンザ大流行のパリに来ていて、メトロも頻繁に使用するので、気をつけないと!
玉ねぎおかか、簡単でいいですね。
アッキーさんの風邪、早く治りますように!

2009/01/27 (Tue) 07:14 | EDIT | REPLY |   
ひまあゆ  

子供が小学生の時、カテキンのうがいが効果的だといって
毎日すいとうにお茶入れて持っていきました。
小学校からの指導でした。
長くすることも大事なんですね
アッキーさん、早く治ってもらいたいですね!
かに・・・ずいぶん食べていないですねぇ・・・いいな!
ナッキーさんの気持のいっぱい入った優しいお鍋でしたね~

2009/01/27 (Tue) 08:00 | EDIT | REPLY |   

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